Essa receita é ótima não deixo faltar no meu freezer, faço lanches ou como com arroz integral e salada, fica delicia!!! congelo individualmente e coloco no grill qdo vou comer, é tão sequinho que nem cheiro na cozinha fica.
Na foto montei o lanche com pão de hambúrguer integral, mussarela light, pepino, alface, repolho roxo e molho de iogurte.
Ingredientes:
500g de peito de frango
1/2 cenoura ralada (opcional)
5 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (50g)
Temperos a gosto (eu usei sal, chimichurri e salsinha)
Mode de Fazer
1) Processe o frango (se já comprou o frango moído basta misturar os ingredientes com as mãos)
3) Modele os hambúrgueres utilizando um molde próprio ou pote redondo, congele individualmente. Essa receita rende 7 unidades de 80g cada.
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