Receitas

Todas as receitas que coloco aqui foram testadas e aprovadas por mim, as fotos foram tiradas durante o preparo.


Almondegas de Frango recheadas com Queijo Branco 
Arroz com Frango e Ovos Mexidos
Arroz Integral na Panela de Pressão
Bala de Colágeno
Biomassa de Banana Verde
Biscoitinho de Polvilho e Chia
Biscoitinho Integral de Coco
Bolinhas de Atum
Bolinho de Bacalhau
Bolo de Abacaxi e Coco Fit
Bolo de Abobora e Coco LowCarb (sem farinha)
Bolo de Banana e Aveia Fit
Bolo de Banana e Passas Fit
Bolo de Biomassa sem Farinha
Bolo de Caneca Fit
Bolo de Canela com Cobertura de Cacau
Bolo de Cenoura Integral
Bolo de Cacau Fit
Bolo de Carne Recheado
Bolo de Chocolate sem Farinha
Bolo de Chocolate LowCarb
Bolo de Coco e Cacau de Micro (Lowcarb)
Bolo de Fubá com Coco Fit
Bolo de Fubá Cremoso Fit
Bolo de Fubá Light
Bolo Gelado de Coco
Bolo de Maçã Fit
Bolo de Mandioca e Coco Fit
Bolo Integral de Banana Invertido
Bolo Integral de Frutas e Nozes
Bolo Integral de Maçã e Banana
Bolo Pão de Mel Fit
Bolo Pão de Queijo
Bolo Prestigio Fit
Bolo Pudim Fit
Bombom de Pasta de Amendoim
Bombom Fake
Brigadeirão Light
Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde
Brownie de Abóbora
Brownie LowCarb (sem farinha)
Calda de Pudim
Canelone de Abobrinha
Canjica Fit
Capuccino Caseiro Light
Carne Moída de Forno
Cestinha de Blanquet de Peru com Ovo
Chips de Batata Doce
Churros Integral Assado
Cocada Cremosa de Mandioca Light
Compota de Morangos (não vai ao fogo)
Cookies de Batata Doce e Especiarias
Cookie de Coco e Nozes LowCarb
Coxinha Fit
Creme de Abóbora Fácil de Micro
Crepioca
Cuca de Banana Light
Cuscuz de Tapioca Fit
Delícia de Maçã Fit
Doce de Abobora Diet
Doce de Abobora no Microondas
Doce de Caqui Light
Doce de Leite Fit (Dukan)
Enformado de Batata Doce e Frango
Espaguete de Abobrinha
Farofa Lowcarb (sem farinha)
Flan de Coco com Calda de Maracujá
Frango com Arroz Integral e Legumes
Geleia de Jabuticabas
Geleia de Maçã e Gengibre
Geleia de Morangos
Grão de Bico Torrado
Hamburgão Integral
Hambúrguer de Carne Caseiro
Hambúrguer de Frango
Iogurte Grego Caseiro
Iogurte Natural Caseiro
Lasanha de Crepioca
Legumes Gratinados
Leite Condensado Fit
Leite de Coco Caseiro
Maionese Caseira (ovos cozidos)
Manteiga Ghee
Maria Mole Fake
Molho de Tomate Caseiro
Molho Tártaro Light
Muffin de Banana Fit 
Muffin de Cenoura Fit
Nhoque de Batata Doce
Nuggets de Frango
Omelete de Forno
Overnight
Pamonha de Forno Fit
Panini de Micro LowCarb (sem farinha)
Pão Doce Diet
Panetone Integral Diet
Panqueca Integral de Frango
Pão Fácil sem Glúten
Pão de Coco Integral
Pão de Coco LowCarb (sem farinha)
Pão de Linhaça e Castanha LowCarb
Pão de Queijo de Batata Doce
Pão de Queijo de Mandioquinha
Pão Integral Básico
Pão Integral de Batata Doce
Pão Integral de Liquidificador
Pãozinho de Minuto Vegano
Pãozinho LowCarb (sem farinha)
Pasta de Amendoim Caseira
Pastilhas de Iogurte
Pastinha de Alho
Patinho sem Água na Panela de Pressão
Pizza de Carne Moida
Pizza Integral de Atum (massa de liquidificador)
Pizza Integral (massa crocante)
Pizza LowCarb (sem farinha)
Pudim de Abacaxi Diet
Pudim de Leite Light
Pudim de Milho Light
Pudim de Pão de Forma Integral
Pudim de Tapioca
Pudim sem Forno Diet
Pure de Couve-flor e Carne Moida (LowCarb)
Quadradinho de Tapioca
Queijadinha LowCarb (sem farinha)
Quibe de Abobora de Forno
Quiche de Bacalhau
Rocambole de Cacau sem Farinha (LowCarb)
Rocambole de Carne
Rocambole de Frango com Recheio de Queijo Branco
Rocambole Prestigio Fit
Salgado Maromba
Sorvete de Banana
Sorvete de Limão LowCarb
Sorvetão Diet
Suflê de Ricota
Suspiro Diet
Tomate Recheado
Torta de Aveia e Frango
Torta de Banana Fit
Torta de Batata Doce e Frango
Torta de Cacau e Coco
Torta de Castanhas LowCarb (sobremesa)
Torta de Couve-Flor LowCarb (sem farinha)
Torta de Limão Light
Torta Fácil de Maçã Fit
Torta de Frango sem Farinha
Torta Ganache de Cacau
Torta Integral de Atum
Torta Rabanada Light
Torta Salgada Integral
Waffle com Calda de Geleia Diet de Goiaba












7 comentários:

  1. Seu blog é muito rico. Agradeço pelo compartilhamento de todas essas receitas significa uma nova estrada que pretendo seguir em minha vida. Muito obrigado e parabéns por seu empenho e conquista de uma vida saudável.

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  2. Olá Rezinha, voce ja pensou em colocar suas receitas em PDF e comercializa-las, que nem o perfil Light Detox fez?! Iria ajudar muito suas seguidoras. abraços

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    1. Estou preparando kkkk o tempo que anda meio curto, mas vou conseguir kkk

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  3. Oi, Rezinha

    Procurando umas receitas no google , achei seu blog , adorei e já copiei tudo hehehhe...No meu caso não é peso, é que tenho refluxo e sempre preciso de alimentação especial e claro ajuda tbm manter o peso e pra minha mãe que é idosa com tendencia a glicose alta, faço coisinhas pra mim e pra ela. Valeu, estou seguindo seu Facebook , pois por aqui ñ tem como, mas vou sempre estar de olho aqui . Bjs e sucesso

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    1. Ahh que linda!!! Fico super feliz!!! Obrigada pelo carinho!!! 😘

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  4. minha massa ficou muito firme...como pão de sovar...mas está assando no forno...cresceu mto durante o tempo de descanso...tomara q dÊ certo:)
    mto bom esse blog...receitas rápidas saudáveis e deliciosas

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