quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Nuggets de Frango







Que tal fazer seu próprio nuggets e muito saudável!!!












Ingredientes:

500g de frango moído
5 colheres (sopa) de aveia flocos finos (50g)
Temperos a gosto (usei sal, pimenta, chimichurri e salsinha)

Para empanar
5 colheres (sopa) de linhaça dourada triturada (50g)


1) Misture bem o frango, a aveia e os temperos, abra a massa entre dois saquinhos plásticos. 


2) Corte com ajuda de um cortador ou modele com as mãos.


3) Passe na linhaça dourada e coloque numa assadeira antiaderente


4) Leve ao forno pre aquecido 180C por 10 minutos!!

4 comentários:

  1. Pode congelar ele para assar depois?

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    1. pode sim Aline!! depois é so colocar no forno congelado mesmo que ele assa!!

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  2. Show! O mesmo com a coxinha de batata doce ne?

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