sexta-feira, 9 de maio de 2014

Bolo de Caneca Fit







Adoro bolo!!!! e qdo minha alma formiga pede e não tenho nenhum pronto, ai faço esse em 2:30 min, fácil né?? fica super fofo, então bora fazer!!!! Eu faço num potinho de vidro e geralmente divido com o filhão.





Ingredientes:
1 ovo (tire a pele da gema)
1 banana nanica amassada
2 colheres (sopa) de aveia (20g)
1 colher (sopa) de leite em pó desnatado (10g)
1 colher (sopa) de cacau em pó (10g)
1 colher (sopa) de adoçante culinário (5g)
1 colher (café) de fermento em pó

Modo de fazer

1) Misture todos os ingredientes e coloque numa caneca grande ou um potinho de vidro.

2) Leve ao micro por 2:30 minutos, tampado com aquelas tampas para microndas.

3) Se quiser pode fazer uma cobertura, eu gosto assim pra comer com café.... hummmm!!!


4 comentários:

  1. Posso substitui o cacau, ou não usa-lo ?

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    1. Pode não usá-lo! Se quiser coloque um pouco de baunilha ou canela fica bem gostoso tbm!

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